Reakcje alergiczne mogą mieć różne nasilenie.
Na przykład to, co objawia się irytującym drapaniem w gardle u jednej osoby, może zagrażać życiu innej. Niektórzy ludzie mają alergie pokarmowe, a inni mają alergie na zwierzęta domowe, a nawet alergie na niektóre leki. Aby przezwyciężyć alergie, musisz je zrozumieć.Czy wiesz, że te dziwacznie nazywane „zajączkami kurzu” są w rzeczywistości mieszaniną przerażających substancji, w tym sierści i łupieżu zwierząt, roztoczy i ich odchodów, a nawet części owadów? Są to ataki alergii, które czekają, aby się wydarzyć! Pozbądź się ich codziennie, używając miotły lub odkurzacza.Zmniejsz poziom stresu. Stres może być bardzo znaczącym czynnikiem przyczyniającym się do alergii, nawet przedłużając czas trwania ataków daleko poza normalny. Jeśli cierpisz na alergie, postaraj się zminimalizować poziom stresu, którego doświadczasz, lub znajdź sposoby na skuteczne wyeliminowanie go z codziennego życia. Obniżenie stresu będzie miało pozytywny wpływ na dokuczliwe alergie.Ponieważ ćwiczenia zwiększają ilość powietrza wchłanianego przez płuca, jeśli masz nieznośne alergie, ćwicz w pomieszczeniu. Wszystkie pyłki i inne cząstki, które wywołują reakcje alergiczne, dostaną się do organizmu znacznie szybciej i w większej ilości podczas wykonywania jakiejkolwiek forsownej aktywności na świeżym powietrzu.Jeśli cierpisz na alergie i chcesz mieć zwierzaka, rozważ takie z krótką sierścią. Wszystkie zwierzęta mogą niepokoić alergie, ale zwierzęta z długimi włosami jeszcze gorzej. Aby zminimalizować reakcje alergiczne na zwierzęta, zabroń im wchodzenia na meble lub do łóżka.Pierz pościel przynajmniej raz w tygodniu. Pomoże to wyeliminować wszelkie wyzwalacze alergii, które możesz napotkać, takie jak pyłki. Podczas prania pościeli należy używać gorącej wody, aby zniszczyć nagromadzony pyłek. Pomoże Ci to łatwiej oddychać w nocy.Być może zainstalowałeś podłogę drewnianą, laminowaną lub kafelkową w celu zmniejszenia ilości alergenów w swoim domu, ale jeśli używasz dywaników do rzucania, należy je prać co tydzień w ciepłej wodzie z mydłem, aby chronić je przed kurzem, pyłkami i innymi sprawcami alergii. Jeśli nie można ich prać w pralce, należy je często czyścić chemicznie. 
To będzie warte swojej ceny!Wielu alergików nie jest w stanie samodzielnie skutecznie leczyć objawów.
Kiedy skutki alergii sezonowych i innych stają się zbyt trudne do zniesienia, dobrze jest zwrócić się o pomoc do lekarza. Konsultując się ze specjalistą, uzyskasz większy dostęp do przydatnych narzędzi diagnostycznych i leków na receptę, które w innym przypadku byłyby dla Ciebie niedostępne.Jedną z najłatwiejszych rzeczy, które możesz zrobić, jeśli cierpisz na sezonowe alergie, jest wypróbowanie leku przeciwhistaminowego dostępnego bez recepty. Kichanie, swędzenie oczu i katar to objawy alergii sezonowych. Można je złagodzić za pomocą wielu łatwo dostępnych leków. Bądź jednak ostrożny, b] wiele z tych leków przeciwhistaminowych spowoduje senność, więc możesz nie być w stanie prowadzić.Jeśli sezon alergiczny sprawił, że Twoje oczy są suche, swędzące i podrażnione, zimny kompres może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby znaleźć ulgę. Nałożenie schłodzonego żelu, poduszki pod oczy lub szmatki na oczy może zmniejszyć obrzęk w ciągu kilku minut. Działa to również cuda w eliminowaniu brzydkich zaczerwienień; jest w dodatku niezwykle relaksujący!Do 30 procent osób cierpiących na alergie sezonowe może również odczuwać nadwrażliwość krzyżową po spożyciu niektórych pokarmów. Prowadzi to do mrowienia, pieczenia lub swędzenia w gardle i może być wynikiem reakcji między tymi pokarmami a pyłkami. Jeśli jesteś uczulony na pyłki traw, uważaj na melony, pomarańcze i pomidory.Ucząc się wszystkiego o alergenach i życiu z alergiami, możesz znacznie ułatwić sobie życie. Nauka medyczna poczyniła znaczne postępy w ciągu ostatnich kilku dekad i istnieją leki, które mogą złagodzić najczęstsze objawy alergii. Pamiętaj, aby dowiedzieć się wszystkiego, co możesz, dzięki poradnikom takim jak ten.